Ernährungs- und Kochkurse für Kinder 4 bis 6 Jahre

Ab 4 Jahren können die Minis schon in der Küche mithelfen. Rühren, kneten, mit dem Sparschäler, Kartoffeln von der Schale befreien und mit dem Messer  und dem richtigen „Krallengriff“ schneiden üben.
Wer kann Obst und Gemüsesorten mit geschlossenen Augen ertasten oder erschmecken? Bei Ernährungsspielen und Spaß erfahren die Kids auch nebenbei, dass Kartoffelpüree nicht aus der Tüte kommt und Pommes nicht in der Gefriertruhe wachsen.

Ernährungs- und Kochkurse für Kinder 7 bis 12 Jahre

Im Vordergrund steht das lustvolle Erleben und Erfahren von Zusammenhängen rund um das Thema Essen und Trinken. Kinder erwerben Kompetenzen, wie den Umgang mit Küchenwerkzeugen, das Lesen von Rezepten, das Erfassen und Planen von Abläufen und die Herkunft unterschiedlicher Lebensmittel. Durch den Spaß, den die Kinder beim Kochen haben, werden sie ganz leicht an eine gesunde Ernährung herangeführt und sind viel eher bereit etwas Neues zu probieren.

Ernährungs- und Kochkurse für Jugendliche 13 bis 18 Jahre

Mit coolen Rezepten wird Jugendlichen vermittelt, dass Kochen einfach und spannend ist, dass ein selbst gemachtes Essen besser als ein Fertiggericht schmeckt und, dass die nächste Party mit Fingerfood ein Hit für Freunde wird.

Geburtstag feiern bei den Kichererbsen für Kids

Zur Begrüßung gibt es für alle Gäste einen Saft-Cocktail, dann werden die Schürzen umgebunden und Kochmützen aufgesetzt und die Küchenparty kann beginnen. Gemeinsam bereiten wir leckere Gerichte zu und zwischendurch wird auch gespielt. Wer schmeckt und fühlt Lebensmittel mit verbundenen Augen?

Das Programm und Menü wird individuell, je nach Alter und Gruppengröße gestaltet.

Kochkurse für Erwachsene

Zusammen kochen heißt Menschen kennen lernen, sich unterhalten, neue Rezepte ausprobieren, wissenswertes zu Lebensmitteln, Kochtechniken und richtiger Ernährung erfahren. Die Kochkurse dauern ca. 3 bis 4 Stunden und enden mit einem gemeinsamen Essen in gemütlicher Runde.

Wer essen will, ohne sich auf die Kochkunst zu verstehen, wird über die dargereichten Speisen kein sicheres Urteil fällen können
von Platon

Eltern-Kind Kochkurse

Mäklige Esser? Ratlos was man für die Kids überhaupt noch kochen soll? Dann kochen Sie doch mit ihren Kindern gemeinsam und sie werden Spaß an gutem und gesundem Essen finden.

Für Schulen und Kitas

Gesundheit und Wohlbefinden sind Voraussetzungen für Leben, Arbeiten, Lernen und somit die Grundlage für gelingende Lehr- und Lernprozesse.
Gesundheitsförderung und deren Umsetzung im Schulalltag ist daher ein wichtiges Thema in Grundschulen und Kitas. Gern konzipiere ich für entsprechende Einrichtungen Projekttage- bzw. wochen, Kochkurse und Verpflegungskonzepte.

Impressionen aus meinen Kochkursen

Alle Infos noch einmal kurz zusammengefasst zum Ausdrucken finden Sie in meinem aktuellen Flyer: Flyer.pdf