Kochkurse, Ernährungsberatung & mehr
Petra Hellmich
Tel: 030 - 86434430
Samstag, 08.07.       17.00 – 21.00 Uhr

Genießen im Sommer mit buntem Gemüse und Obst
für Erwachsene

Diese Jahreszeit bietet einfach jede Menge Genuss für Auge und Gaumen.

- Quinoa-Salat mit Radieschen, Kresse und Avocado
- Selbstgemachte Bandnudeln mit Basilikumpesto, Möhrenstreifen und Kirschtomaten
- Kräuter-Schweinefilet aus dem Ofen auf Ratatouille Gemüse
- Zitronentarte an Beerenfrüchten


Preis 65 €

Mittwoch, 12.07.       18.00 – 21.00 Uhr

Selber kochen- gesünder essen- leichter abnehmen
für Erwachsene

Möchten Sie einige Kilo abnehmen und ihr individuelles Wohlfühlgewicht erreichen? Dann setzen Sie in diesem Kurs die Tipps und Anregungen für eine figurfreundliche Küche praktisch und direkt beim Kochen um.

- Wir bereiten leichte, vitalstoffreiche und leckere Gerichte zu
- Sie erhalten Informationen zu einer ausgewogenen, gesunden Ernährung
- Erfahren Sie, wie Sie schrittweise ungünstige Ernährungs- und Lebensweisen verändern, um
  dauerhaft Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität zu verbessern


Preis 50 €

Mittwoch, 19.07.       18.00 – 21.00 Uhr

Selber kochen- gesünder essen- leichter abnehmen
für Erwachsene

Möchten Sie einige Kilo abnehmen und Ihr individuelles Wohlfühlgewicht erreichen? Dann essen Sie bunt und bringen mehr Gemüse auf den Tisch. Gemüse hilft beim Abnehmen und spielt die Hauptrolle in der "schlanken Küche".

- Wir bereiten leichte und leckere vegetarische Gerichte zu, die uns neben jeder Menge Geschmack    
  auch noch mit Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Fitmachern versorgen
- Sie erhalten Informationen zu einer ausgewogenen, gesunden Ernährung
- Wissenswertes zur Warenkunde, Koch- und Küchentechnik
- Wie kann man die Ernährung optimieren, um Gewicht zu verlieren und das auf Dauer


Preis 50 €

Samstag, 22.07.       17.00 – 21.00 Uhr

Ein Hauch von Orient und 1001 Nacht
für Erwachsene

Abwechslungsreich und faszinierend mit Kräutern und Gewürzen.

- Kalte Gurkensuppe
- Gefüllte Halbmondtäschchen
- Zucchinipuffer
- Orientalischer Hackfleischreis
- Kichererbsentopf mit Tomaten, Hähnchen, Koriander und Kreuzkümmel
- Safrantörtchen mit buntem Melonensalat


Preis 65 €

Gerne stehe ich Ihnen für individuelle Angebote, auch speziell für Fimen zum Thema betriebliches Gesundheitsmanagement „Gesunde Ernährung in Theorie und Praxis“ zur Verfügung.

Tel. 030 86434430



Melden Sie sich telefonisch, im Internet oder bei mir im Geschäft an. Sie erhalten eine Reservierungsbestätigung und bezahlen dann die Teilnahmegebühr per Überweisung


Downloads:

Anmeldeformular Anmeldung.pdf
Allgemeine Geschäftsbedingungen AGB.pdf
aktueller Flyer Flyer.pdf

Impressum
Webdesign4Life |moziloCMS 1.11.2 | Sitemap | Suche: